فوائد زبدة جوز الهند لجرثومة المعدة.

فوائد الجزرالتى نحصل عليها من تناولنا للجزر.

أهم العناصر الموجودة في الجزر.

يعتبر الجزر ، من النباتات الجزرية التي ، تنمو ثمارها تحت الأرض، هو يحتوى على عناصر مهمة لصحة الانسان و
 أهم هذه العناصر هي:

 يحتوى على مادة البيتا كروتين، نسبة من السكريات ،فيتامينات A-B-C،كالسيوم ، فيتامين ه ،البوتاسيوم ،حديد.

تعرف على  فوائد الجزر.

1-مفيد للنظر ،يمنع العشى الليلى و،جفاف العين.
2-يمنع الانيميا، لاحتوائه على الحديد.
3-يساعد على تنظيم ،مستوى السكر في الدم.
4-ينظف الكبد من السموم.
5-يزود خلايا الجسم بالأكسجين.
6-يخفض من، خطر التعرض لمرض السرطان.
7-يعالج التهاب المفاصل.
8-يعالج التهاب المعدة.9-مضاد للبكتريا.
10-يقضى على، حموضة المعدة.
11-يساعد في تنظيم ، الدورة الشهرية عند، النساء.
12-يعمل على،تقليل الوزن.
13-يعمل على نضارة البشرة و ، يقلل التجاعيد.
14-يقوى الجهاز المناعي.
15 -مفيد للمرة الحامل لاحتوائه على الكالسيوم .

ملاحظة:

لابد من عدم الافراط من تناول الجزر،حتى لا تزيد نسبة فيتامينAفى الجسم.
وأن لاتتغير نسبة السكر في الدم.