أهم العناصر الذى يحتوى عليها ألكنتالوب.
يعتبر ألكنتالوب،من أنواع الخضار لاحتوائها على كمية كبيرة من الماء و الالياف ،و يسمى الشمام و البطيخ الأبيض،و يحتوى على العديد من العناصر المفيدة مثل، فيتامين أ ،ج،البوتاسيوم،الحديد،النحاس،المنجنيز،الكالسيوم،الفسفور،الزنك،السيلينيوم،اللوتين،نسبة من السكريات ،نسبة عالية من البرتين ،الاحماض الفينول.الفوائد الموجودة في ألكنتالوب.
1 -مضاد للأكسدة بسبب مادة الكوبين.
2-يعالج ألامساك وينقص الوزن.
3-مصدر للسعرات الحرارية لاحتوائه على الكربوهيدرات.
4-يقوى المناعة لاحتوائه على فيتامين أ.
5-ينظم ضغط الدم.
6-يعالج ألامساك والبواسير .
7-يعمل على تنقية البشرة.
8-يحفظ على صحة العين.
9-مضاد للبكتيريا والفطريات والفيروسات.
10-يحمى الجهاز التنفسي والرئتين.