فوائد الخيارالهامة.

تعرف على فوائد الخيار.

يحتوى الخيار على العديد من،المعادن مثل الحديد ،الكالسيوم ,الماغانسيوم،وهو غنى بالالياف،ويحتوى على بعض الفيتامينات مثل،ب،ج،ك، وهو مضاد للأكسدة.

يحتوى الخيار على نسبة قليلة من السعرات الحرارية،وتزداد كمية المياه في الخيار و تصل الى 96% .

يحتوى الخيار على البيتاكاروتين،وفيتامين A،C ،وحمض الفوليك،وحمض الكولين وحمض الاسكوربيك وهما يمنعن فقدان المياه.

1-يساعدعلى ترطيب البشرة.
2-يعالج ألامساك.
3-يخلص الجسم من السموم عند تناوله عصير.
4-يعالج مشاكل المسالك البولية.

5-يعالج التوترومهدئ للأعصاب
6-مفيد للبشرة.
7-يقضى على الهالات السوداء تحت العين.
8- مفيد للمراء الحامل .

9-يعالج انتفاخ العيون.

10-يساعد على عمليات الهضم.

11- يمنع حصوات الكلى.

12-يخفف حموضة المعدة.