سوف نتحدث في هذه المقالة عن الثوم في العديد من النقاط الاتية:
1-اهم العناصر الموجودة في الثوم.
2-فوائد الثوم على الريق .
3-فوائد الثوم المهروس.
4-كيف تتخلص من رائحة الثوم.
أهم العناصر الموجودة في الثوم.
يعتبر الثوم من أكبر مضاد حيوي طبيعى-ويحتوى الثوم على العديد من العناصر الهمة لصحة الانسان -مثل الكبريت ,البوتاسيوم ,النيتروجين, المغنسيوم ,الزنك, الكالسيوم ,الفسفور -وبعض الفيتامينات مثل B-C-D-ويحتوى على مادة الثين-و بعض الزيوت.
فوائد الثوم على الريق.
تناول فص او فصين من الثوم على الريق يعمل على الاتي.
1-يقضى على الفيروسات و البكتريا و الفطريات.
2-يقضى على نزلات البرد.
3-يعالج التهاب القولون.
4-يرفع مناعة الجسم.
5-مضاد للالتهابات.
6- مضاد للأكسدة.
7-طارد للديدان.
8-يعالج الاسهال.
9-يقلل الكولسترول الضار في الدم.
فوائد الثوم المهروس.
*عند تناول الثوم مهروس تتحول مادة الثين الى -مادة اخري تسمى الهوسين وهذه المادة لها أهمية كبيرة مثل.
1-تخفيض الدهون الثلاثية.
2-تنشيط الدورة الدموية.
3- تنشيط القلب.
4-حارق للدهون.
5-يعالج حصى الكلى.
6-يرجع وظيفة الأنسولين.
كيف تتخلص من رائحة الثوم.
*للتخلص من رائحة الثوم من الممكن شرب كوب لبن بعد تناول الثوم او تناول علبة زبادي -أو تناول ثمرة التفاح -او تناول اورق النعناع او البقدونس يقضى على رائحة الفم.
فوائد زيت الثوم للشعر.
يعمل زيت الثوم على نمو الشعر في ألاماكن الفارغة.
يعالج مرض الثعلبة التي تصيب فروة الشعر.
بعض الدراسات التي أجريت على فوائد الثوم.
1-اثبتت الدراسات ان الثوم يقضى على نزلات البرد.
2-دراسات اثبتت ان الثوم يقوم الزهيمر ويقوى الزكرة.
3-درسات تبين منها -ان الثوم يعمل على -تقلل الكولسترول منخفض الكثافة(الضار) ويزيد من الكولسترول العالي الكثافة (المفيد للجسم).
4-اثبتت الدراسات ان الثوم يقضى على المعادن الثقيلة المتراكمة في جسم الانسان مثل الرصاص.
5-دراسات اثبتت ان -الثوم يعالج المشاكل المرتبطة بالشرين-ويقضى على ضغط الدم المرتفع.
6- دراسات تشير الى الثوم يقضى على هشاشة العظام.
ملاحظة:
منع هرس الثوم ووضعه في الثلاجة لبد من وضعه في فريزر الثلاجة لمدة لا تزيد عن 7 أيام.
يمنع على مرضى قرحة المعدة تناول الثوم المهروس .
***يمنع تناول الثوم بكثرة على المرضى الذين يعنون من سيولة في الدم.
أتمنا لكم الصحة و العافية.