فوائد زيت الزيتون.

تعرف على زيت الزيتون:

1-يحسن الصحة العامة للجسم عند تناول معلقتين يومي في الصباح والمساء.

2-يعالج الإمساك.

3-يعمل على تنظيف القولون.

4-يقوي الاظافر.

5-يعمل على تخفيض نسبة السكر العالي.

6-يعمل على تقليل الجزور الحرة في الجسم.

7-مفيد للقلب لأنه يوسع الشرين.

8-يقلل من ضغط الدم المرتفع.

9-يعمل حماية الجسم من الإصابة بمرض الزهيمر.

10-يحمي المرأة من سرطان الثدي.

11- يعالج هشاشة العظام و التهاب المفاصل.

12-مفيد للبشرة ويعالج التجعيد.

13-يعمل تناول زيت الزيتون على منع انتشار السرطان للمرض المصابين بمرض.

14-مفيد للشعر يعمل على تطويله وتنعمه و تكثفه.

15-يقوي المناعة.

يمكن تناول معلقة زيت الزيتون مع نصف ليمونة.

يمكن معلقة صغيرة ومعلقة عسل نحل على نصن كوب ماء دافئ.

يمكن وضع زيت الزيتون على السلطة ليزيد من قيمتها الغذائية.

ويمكن استخدام الزيت كدهان للجسم لأنه مفيد للبشرة او كدهان للشعر.

ملاحظات:

1-افضل زيوت زيت الزيتون هو زيت الزيتون البكر،ومعنى الزيت البكر هو الزيت الذى تم عصره ثم تعبئته ويصبح بكر من تاريخ عصره وتعبئته لمدة شهرأوشهر ونصف.

2-لا يجوز دهن البشرة بزيت الزيتون وتعرضها إلي أشعة الشمس لأنه في هذه الحالة يعمل على إسمرار البشرة .

3-يحتوى زيت الزيتون على سعرات حرارية عالية لذا ليستخدم للتخسيس.

4- من أفضل لأنواع زيت الزيتون في مصر، موجود في محافظة سِيوة،لأنها يكثر فيها زراعة شجر الزيتون بجميع أنواعه.