.jpg "تعرف على أسباب تساقط الشعر.")
تعرف على أسباب تساقط الشعر.
سوف نتحدث في هذه المقالة عن الفرق بين تساقط الشعر العادي و تساقط الشعر المرضي_ يفقد الشخص العادي من 50:100 شعرة في اليوم وهذا هو معدل طبيعي و لكن إذا زاد التساقط بإستمراريعد هذا التساقط مرضي
أسباب التساقط .
1-وجود مشاكل بغدة الدرقية.
2-التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة بعد الولادة.
3-مضادات ألإكتاب و القلق تؤدي الى تساقط الشعر.
4-أرتفاع هرمون (DHT) و هذا الهرمون هو المسؤل عن تماسك الشعر في فروة الشعر.
5-نقص فيتامينات B12-A-C -تؤدي الى تساقط الشعر.
6-إنقطاع الطمث عند المرأة بسبب أرتفاع هرمون الإستروجين و وهبوط هرمون البروجسيرون.
7- نقص بعض المعادن النادرةفي الجسم مثل (الزنك- الحديد-النحاس-السيلينيوم- السليكون)
العناصر الغذائية الهامة لتقوية الشعر.
يحتاج جسم ألإنسانلهذه العناصر النادرة بنسبة قليلةو لكنها ضرورية للحفاض على صحة الجسم و أهم هذه العناصر ما يلي:
1-الحديد نقص عنصر الحديد يؤدي إلى تساقط الشعر و فقر الدم و هذا هو سبب رئسي في تساقط الشعرو مصادر الحديد تكون في اللحوم الحمراءو الكبدة- و لا بد من الحفاظ على مستوي الحديد في الجسم.
3- الزنك-هو أهم عنصر في المعادن الذي يحتجها الشعرو نقص الزنك يؤدى إلى الصلع عند الرجال والزنك يكون موجود المكسرات و الأسماك البحرية و اللب الأبيض.
4-السيلكون-نقص عنصر السيلكون يؤدي إلى تساقط الشعر و تقسف الشعروضبت مستوى هذا العنصر يؤدى إلى تقوية الشعر و الأظافر أيضا.
5-السيلينيوم-هو احد العناصرلصحة الإنسان لأنه مضاد للأكسدة هو مسؤل عن ردات الفعل السلبية للغدة الدرقية- ونقص هذا العنصر يؤدى إلى قصور في الغدة الدرقية- ويوجد عنصر السيلينيومفي جوز الهند-التونة-السردين- الكبدة البقري الخميرة
إستخدام القهوة لمنع تساقط الشعر.
إن للقهوة تاثير كبير على نمو الشعر بسبب مادة الكافين الموجود بهالأنه يعمل على تحفيز بصيلات الشعر على النموو عند أرتفاع هرمون يسمي (DHT) يتسب ذلك في عدم نمو الشعر بشكل صحيحو مادة الكافين الموجودة في القهوة تتصدى لهذالأنه يعمل على نمو الشعر.
كيفية إستخدام القهوة لنمو الشعر.
