سوف أتحدث في هذه المقالة عن أهم مشاكل العظام-و تكوين العظام - وأهمية كل من العناعر التى يتكون منها العظام- و وصفة سحرية لعلاج مشاكل العظام.
أهم مشاكل العظام.
إن للعظام مشاكل كثيرة يتعرض لها الإنسان بمختلف مراحل عمره- و من هذه الأمراض هي(هشاشة العظام-إلتهاب المفاصل-ألام الركب-ألام الظهر- تأكل الغضاريف-ضعف العصاب)
تكوين العظام.
تتكون العظام من عنصران هامان هم (فسفات الكالسيوم-الكولاجين)
فسفات الكالسيوم.
نحصل على فسفات الكالسيوم من مصدر كثيرة مثل -البيض و البن الجبن ومنتجات الألبان بصفة عامة - ولكن أثبتت بعض الدرسات أن (البروكلى و الورقيات الخضراء ) من أهم مصادر فسفات الكالسيوم-فمن الممكن أن نتناول عصير مكون من الخضروات الخضراء مثل الجرجير الكرفس و البقدونس و الكزبرة الخضراء و البركلى - ونتناول هذا العصير الذى يعمل على زيادة كثافة العظام-لأن كل هذة المكونات تحتوي على معادن وفيتمينات كثيرة مفيدة للعظام و للجسم بشكل عام.
الكولاجين.
يعد الكولجين عنصر هام في تكوين العظم،هي مادة هامة للبشرة و للمفاصل، وجودها يعمل على كثافة العظام و تعالج هشاشة العظام-و بعد عمر الأربعون تقل نسبة الكولجين في الجسم، يكون الأنسان معرض للإصابة لهشاشة العظام و أمراض المفاصل المختلفة، من الممكن علاج هذا النقص ،بإستخدام حبوب الكولاجين أو بتناول شربة العظام (الموسير ) التي نشترها من الجزار .
الوصفة السحرية لعلاج مشاكل العظام.
نقوم بشراء عظم فخدة من الجزار و يكون بدخاها النخاع ، ثم نقوم بغسلها جيدا ،ثم نقوم بصلقها جيدا حتى يسهل علينا تخرج النخاع من المواسيرالعظمية و من الممكن أن نضع بعض من الشربة بعد أن تبردفي عبوة وضع الثلج ، نقوم نتخزينها في الفريزر حتى يسهل علينا تناول هذة الشربة في أى وقت ، باقى الشربة ممكن أن نضع عليهاالخضار الطاذج مثل البركلي ، الخضروات الورقية ، بسلة ،كوسة ،جزر .حتى نحصل على قيمة غذائية عالية و مفيدة للعظم و للجسم بشكل عام.
ملاحظة.
لبد من التوزن في حصولنا على الكولاجين و فسفات الكالسيوم حتى نتمكن من حل مشاكل العظام.
و تعرض الجسم يوميا لأشاعة الشمس حتى نحصل على فيتامين (د)
أو نتناول فيتامين (د) ،أو نتناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين (د).